• 
  
  ติดต่อลงโฆษณา [email protected] หรือโทร. 081-811-1138 หรืออ่านรายละเอียดเพิ่มเติม คลิกที่นี่

ชื่อ:

การตรวจสอบ:

กำลังโหลด...

ข้อความ:

<p>[QUOTE=&quot;asider8629, post: 7149346&quot;]อาหารว่าง คืออาหารมื้อเล็ก ๆ เป็นอาหารที่จะช่วยเพิ่มพลังให้กับร่างกายก่อนจะถึงอาหารมื้อหลัก การจัดประชุมหรือสัมมนาในเกือบทุกที่มักจะมีการจัดอาหารว่างให้รับประทานระหว่างพักการประชุม แม้อาหารว่างจะเป็นอาหารมื้อเล็ก ๆ แต่ก็สามารถส่งผลต่อสุขภาพด้วย ยิ่งส่วนใหญ่อาหารว่างมักจะจัดมาเป็นของหวานและบางครั้งจัดชุดใหญ่จนเกือบเป็นอาหารมื้อหลักแล้ว&nbsp;&nbsp; </p><p>เราจึงควรหันมาปรับเมนูให้ อาหารว่าง สุขภาพ ที่ดี ซึ่งวันนี้เรามี 10 เมนู <a href="https://www.milo.co.th/all-blog/อาหารว่างเพื่อสุขภาพ" target="_blank" class="externalLink ProxyLink" data-proxy-href="https://www.milo.co.th/all-blog/อาหารว่างเพื่อสุขภาพ" rel="nofollow">อาหารว่างเพื่อสุขภาพ</a> มาแนะนำกัน ไม่ยุ่งยาก ง่าย อร่อย พร้อมสารอาหารมากมายที่ดีต่อสุขภาพ</p><p>เมนูแซนด์วิชทูน่า เป็นเมนูที่ใช้ขนมปังโฮลวีตพร้อมไส้ทูน่าและผักสลัดเป็นวัตถุดิบ ร่างกายจึงได้ประโยชน์จากปลาทูน่าที่อุดมไปด้วยโปรตีน ช่วยบำรุงสมอง ขนมปังโฮลวีตทานแล้วไม่อ้วน ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และยังได้วิตามิน แร่ธาตุ รวมถึงกากใยอาหารจากผักสลัด</p><p>เมนูผลไม้กับโยเกิร์ตรสธรรมชาติ เป็นเมนูที่ใช้แอปเปิลหั่นชิ้นพอดีคำ 2 – 3 ชิ้น หรือกล้วยหอม 1 ลูก ทานกับโยเกิร์ตสรสธรรมชาติ สูตรหวานน้อย ไขมันต่ำ เป็น อาหารว่างเพื่อสุขภาพ ที่อร่อยและมีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร รวมถึงระบบขับถ่าย </p><p>เมนูสลัดผักและผลไม้ เลือกผลไม้ที่ชอบเน้นตระกูลเบอร์รี่ ใส่ผักหลากสี ทานกับน้ำสลัดน้ำใส ไขมันต่ำ จะช่วยให้ระบบขับถ่ายดี ผิวพรรณเปล่งปลั่งด้วยสารอาหารจากผักและผลไม้</p><p>เมนูผลไม้รวม อาหารว่าง สุขภาพ ดี ๆ สำหรับคนไม่ชอบทานผัก สามารถจัดเป็นผลไม้สดรวมหลากหลายชนิด จะได้วิตามินและแร่ธาตุที่ต่างกันไปของผลไม้แต่ละชนิดได้อย่างครบถ้วน เป็นเมนูที่ให้ความสดชื่นอีกด้วย</p><p>เมนูกราโนล่าบาร์ เป็นเมนูอาหารว่างที่มีธัญพืชหลากหลายชนิดมาผสมรวมกันแล้วทำออกมาในรูปแบบแท่ง เพื่อให้รับประทานง่าย รสชาติดี และให้สารอาหารสูงแก่ร่างกายอีกด้วย</p><p>เมนูไข่ต้ม ทำง่าย สะดวกในการรับประทาน มีโปรตีนสูง และที่สำคัญราคาไม่แพง</p><p>เมนูถั่ว เมนูของว่างสำหรับทานเล่นเคี้ยวเพลิน ๆ ไม่ว่าจะเป็นอัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ หรือถั่วลิสง เป็นของว่างที่มีไฟเบอร์สูง ช่วยลดความอยากอาหาร&nbsp; มีโปรตีนสูง ให้ไขมันดีต่อร่างกาย</p><p>เมนูช็อกโกแลต อาหารว่างเพื่อสุขภาพของคนชอบช็อกโกแลต ต้องเลือกเป็นดาร์กช็อกโกแลตเท่านั้น ด้วยมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิวพรรณ และชะลอวัย</p><p>เมนูเกี๊ยวกุ้งนึ่ง เป็นเมนูอาหารว่างที่มีแคลอรีต่ำ แต่ให้โปรตีนสูง ทำง่ายไม่ยุ่งยาก แถมอร่อยอีกด้วย</p><p>เมนูบลูไมโล เมื่อมี อาหารว่าง สุขภาพ ก็ต้องมีเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพคู่กัน ซึ่งเมนูนี้ทำได้ง่าย เพียงชงไมโล 3 in 1 ใส่ในแก้วที่มีน้ำแข็ง เติมนมสด และตามด้วยน้ำดอกอัญชัน เป็นเมนูเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่นอกจากจะให้ความสดชื้นแล้ว ยังเป็นเมนูที่ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานและเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดีอีกด้วย </p><p>เตรียมอาหารว่างที่บ้านหรืออาหารจัดเบรกมื้อต่อไป ลองปรับเป็นเมนู อาหารว่างเพื่อสุขภาพ ตามที่แนะนำดู จะเป็นการดูแลสุขภาพตนเองและห่วงใยสุขภาพผู้อื่น ดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพใจแน่นอน[/QUOTE]</p><p><br /></p>

• เข้าสู่ระบบด้วย Facebook
• เข้าสู่ระบบด้วย Twitter
• เข้าสู่ระบบด้วย Google

ชื่อผู้ใช้งานหรือที่อยู่อีเมล์ของคุณ:

คุณมีบัญชีผู้ใช้หรือไม่?

• ไม่มี, สร้างบัญชีผู้ใช้ตอนนี้
• มี, รหัสผ่านของฉันคือ:
• ลืมรหัสผ่านของคุณ?

อยู่ในระบบตลอดเวลา

• X